Perché #prendersicuradisestessi è un’attività fondamentale per il nostro benessere psicofisico e per la qualità della nostra vita ed è legata alla #consapevolezza personale dei propri bisogni, allo sviluppo di un comportamento proattivo verso la loro soddisfazione e alla capacità di godere e nutrirsi dei risultati, di organizzarsi e scegliere anticipatamente cosa fare e quanto tempo dedicargli.

Per farlo è importante mettere chiarezza su alcune questioni come: quali sono i contesti di vita e i ruoli che ricopriamo (es. lavoro, famiglia, coppia, amici, tempo libero, ecc), quali responsabilità comportano e quali sono i momenti, le persone e le attività che ci danno maggior piacere e riempiono di significato le nostre giornate e le nostre settimane. In altre parole, diventa essenziale mettere equilibrio tra tutti i contesti di vita scegliendo anticipatamente quando e quanto dedicare loro del tempo, entrando in contatto con i nostri bisogni e con il nostro sentire.

Partendo da una riflessione sugli obiettivi raggiunti nel 2023 (in cui valorizziamo il bello che c’è stato) ti accompagnerò in una pianificazione realistica e flessibile del 2024. Senza troppi indugi, andremo dritti all’obiettivo: tracciare una rotta verso ciò che vi rende felici, tenendo in considerazione tutti i contesti e i ruoli che vi richiedono attenzione.

Ti aspetto al MuA – Museo e Archivio Sinnai

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