Spesso basta modificare anche solo un piccolo
dettaglio per ottenere un grande cambiamento.
Ricevo nel mio studio ad Assemini e Online
Alessandra
“Datemi una leva e vi solleverò il mondo” cit. Archimede.
Spesso basta modificare anche solo un piccolo dettaglio per ottenere un grande cambiamento.
Addirittura può essere sufficiente lavorare su ciò che già si possiede per poi utilizzarlo strategicamente come leva per cambiare quello che non ci piace o non serve ai nostri scopi.
Servizi
Colloqui e test psicologici per situazioni di disagio, come ansia e depressione, miglioramento dello stato di benessere personale e la qualità delle relazioni familiari, amicali e di lavoro
Attività pratiche per accrescere la conoscenza di sé e delle proprie emozioni, migliorare l’autostima, la gestione del tempo e la comunicazione efficace.
Incontri di coaching per lo sviluppo strategico delle competenze professionali e della tua azienda. Check up aziendali e professionali, valutazione delle risorse, selezione e formazione
Studia meglio e più velocemente con i percorsi personalizzati per la preparazione all’esame di stato per psicologi. Cosa, come e quanto studiare per superare la nuova prova
Anche OnLine
Per tutti coloro che non possono recarsi nel mio studio o per incontri urgenti, la consulenza psicologica online ti garantisce una maggiore continuità nel percorso terapeutico e supporto rapido
Perché scegliermi
Terapie Brevi e Pratiche
Quando è possibile, valuto insieme alla persona dei percorsi psicologici brevi, accompagnati da piccoli esercizi per casa che ti proporrò di volta in volta
Tempi di risposta rapidi
In genere rispondo entro 2 ore sia alle richieste via mail che a quelle whatsapp. Entro la giornata fisseremo il primo incontro
Presenza Costante
Durante e dopo il percorso ti verrà data massima disponibilità nel caso di dubbi o situazioni delicate che richiedono un confronto prima del colloquio successivo
Racconti di crescita
<<Fino a qualche mese fa sembravo un fantasma. Mi sentivo inerme e con l’acqua alla gola, stressata e depressa. Facevo lavoro-casa e casa-lavoro, accumulavo ore di straordinario per smaltire tutto il lavoro eppure non ne cavavo piede. Quando tornavo a casa esausta riuscivo solo a ingurgitare qualcosa e poi crollavo sul divano. Mi svegliavo sempre stanca, con la tachicardia e iniziavo a piangere. Non so proprio come facessi a tirare avanti. Ora che sono passati 4 mesi da quando ho iniziato la terapia, ho ritrovato il piacere nelle piccole cose e non faccio più tutte quelle ore di lavoro inutile. Sto imparando a dire no agli altri per dire sì a me stessa, ma soprattutto ho ricominciato a sorridere e a passare tempo di qualità con le persone che amo… e questo non ha prezzo!>>
Luana G.,
<<Quello che ho imparato e che senti più utile per me, nella vita di tutti i giorni è che non posso avere il controllo su tutto e tutti, e che a volte è necessario lasciar andare, senza sentirmi in colpa. Non devo per forza salvare tutti e soprattutto non posso usare come scusa quella di salvare gli altri per non curarmi di me stessa.. E se penso che ho impiegato solo tre mesi per capirlo, mi viene anche di pensare che posso capire altre cose importanti di me per stare meglio>>
Maria D.,
<<Venire qui, a prescindere dal motivo che mi preoccupava 4 mesi fa e che mi ha portato a iniziare questo percorso, mi ha aiutato a conoscermi meglio. Prima era tutto un po’ confuso e generico. Usavo il termine “paranoia” per tutto, mentre ora ho imparato a distinguere bene le ansie dalla paura e dalla tristezza. Ho capito che un vaso vuoto non deve essere riempito per forza di ansia, angoscia o terrore ma che posso metterci dentro altro o anche lasciarlo vuoto e riuscire comunque a "starci", a stare bene>>
Lino P.,
Blog
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L’arteterapia è una disciplina legata alla psicologia che si muove tra scienza e arte. Lo scopo è quello di utilizzare oggetti artistici (come dipinti, musiche o poesie) o il processo creativo (produrre materialmente qualcosa come un dipinto, una melodia o una poesia) come modo per rendere più facile l’esplorazione, la crescita e la cura di [...]
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"L'ottimismo si può allenare" "Ah! Sarebbe bello! ..ma non penso sia realistico" (dialogo tra psicologa e cliente scettico) Differentemente dal pensare comune, l'ottimismo non è qualcosa per pochi fortunati o per giovani e ingenui. Come fare a capire se si è persone ottimiste o meno? L'ottimismo, quello reale, dice addio ai pensieri guidati [...]
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